• logo
  • img_title
    Live
    • Beranda

    • Most Popular Videos

    • Playlist

    • News

    • Sport

    • Entertainment

    • Game

    • Lifestyle

    • Travel

    • logo-vlix-antv

      antv

    • logo-vlix-tvone

      tvOne

    • logo-vlix-akoc

      AKOC

    • logo-vlix-sportone

      Sportone

    • logo-vlix-sport-clip

      Sportclips

    • -vlix-vivabola

      VivaBola

    • logo-vlix-jagodangdut

      Jagodangdut

    • logo-vlix-100kpj

      100KPJ

    • logo-vlix-intipseleb

      Intipseleb

    • logo-vlix-sahijab

      Sahijab

    • Informasi

    • Follow Us:
      • Peta Situs
      • Tentang Kami
      • Kontak Kami
      • Info Iklan
      • Pedoman Media Siber
      • Kebijakan Privasi
      • Disclaimer
      • Info Karir
    • PT Viva Media Baru ©2019
      All Right Reserved
    • A Group Member of VIVA Networks
      • Jagodangdut
      • 100kpj
      • Intipseleb
      • Viva
      • Vlix
      • TvOne
      • Suaramerdeka
      • TvOne
      • Onepride
      • Oneprix
    • Hati-hati Badan Sering Pegal Kelamaan WFH!

      Lifestyle

      19 hari lalu
      • 00:54
        • Anry Dhanniary
      Author:
      • Rianto

      VIVA – Gunakan variasi posisi dan postur saat bekerja di rumah. Tidak disarankan duduk secara lesehan karena akan lebih menimbulkan tekanan pada tubuh. Luangkan waktu tiap 20 menit untuk merenggangkan tubuh dengan berdiri. Lakukan gerakan olahraga ringan agar otot-otot tubuh mendapatkan pasokan darah yang dibutuhkan. Rutin berolahraga dengan intensitas sedang selama 150 menit per pekan agar tubuh tetap bugar.

    • #Nyeri Lutut
    • Share
    • Lihat Juga

    Waspada! Zona Merah COVID-19 Makin Merajalela

    Waspada! Zona Merah COVID-19 Makin Merajalela

    • News

    • 7 hari lalu
    NASA Sukses Daratkan Robot Canggih di Planet Mars

    NASA Sukses Daratkan Robot Canggih di Planet Mars

    • News

    • 7 hari lalu
    Arus Deras Banjir Bandang Sulawesi Hanyutkan 8 Rumah

    Arus Deras Banjir Bandang Sulawesi Hanyutkan 8 Rumah

    • News

    • 7 hari lalu
    Emak-Emak Bikin Geger Jalan Tol! Naik Motor Tengah Jalan

    Emak-Emak Bikin Geger Jalan Tol! Naik Motor Tengah Jalan

    • News

    • 7 hari lalu
    Detik-detik Stasiun Tebet Terendam Banjir Jakarta

    Detik-detik Stasiun Tebet Terendam Banjir Jakarta

    • News

    • 7 hari lalu
    • Selanjutnya

    • Waspada! Mobil Tak Diurus Bisa Jadi Sarang Virus

      Waspada! Mobil Tak Diurus Bisa Jadi Sarang Virus

      • 8 hari lalu
    • Hati-hati, Kucing Kamu Juga Bisa Tertular Virus Corona!

      Hati-hati, Kucing Kamu Juga Bisa Tertular Virus Corona!

      • 9 hari lalu
    • 5 Cara Alami Perkuat Kekebalan Tubuh Hadapi COVID-19

      5 Cara Alami Perkuat Kekebalan Tubuh Hadapi COVID-19

      • 10 hari lalu
    • Tips Mata Sehat Meski Main Gadget di Tengah Pandemi

      Tips Mata Sehat Meski Main Gadget di Tengah Pandemi

      • 12 hari lalu
    • Dompet Tipis? Ini Cara Hemat Uang di Kala Pandemi

      Dompet Tipis? Ini Cara Hemat Uang di Kala Pandemi

      • 16 hari lalu
    • Umur 20-49 Tahun, Kalian Adalah Penyebar COVID-19

      Umur 20-49 Tahun, Kalian Adalah Penyebar COVID-19

      • 17 hari lalu
    • Nongkrong Boleh Tapi Sekarang Ada Aturannya

      Nongkrong Boleh Tapi Sekarang Ada Aturannya

      • 18 hari lalu
    • Habis Vaksin Jangan Santai, Harus Tetap Jaga Antibodi

      Habis Vaksin Jangan Santai, Harus Tetap Jaga Antibodi

      • 19 hari lalu
    • Nongkrong Boleh Tapi Sekarang Ada Aturannya

      Nongkrong Boleh Tapi Tau Diri! Tips Nongkrong Saat Pandemi

      • 19 hari lalu
    • Kenapa Hipertensi Engga Dapat Vaksin? Ini Alasannya..

      Kenapa Hipertensi Engga Dapat Vaksin? Ini Alasannya..

      • 21 hari lalu