• logo
  • img_title
    Live
    • Beranda

    • Most Popular Videos

    • Playlist

    • News

    • Sport

    • Entertainment

    • Game

    • Lifestyle

    • Travel

    • logo-vlix-antv

      antv

    • logo-vlix-tvone

      tvOne

    • logo-vlix-akoc

      AKOC

    • logo-vlix-sportone

      Sportone

    • logo-vlix-sport-clip

      Sportclips

    • -vlix-vivabola

      VivaBola

    • logo-vlix-jagodangdut

      Jagodangdut

    • logo-vlix-100kpj

      100KPJ

    • logo-vlix-intipseleb

      Intipseleb

    • logo-vlix-sahijab

      Sahijab

    • Informasi

    • Follow Us:
      • Peta Situs
      • Tentang Kami
      • Kontak Kami
      • Info Iklan
      • Pedoman Media Siber
      • Kebijakan Privasi
      • Disclaimer
      • Info Karir
    • PT Viva Media Baru ©2019
      All Right Reserved
    • A Group Member of VDVC
      • Jagodangdut
      • 100kpj
      • Intipseleb
      • Viva
      • Vlix
      • TvOne
      • TvOne
      • Onepride
      • Oneprix
    • Hati-hati Badan Sering Pegal Kelamaan WFH!

      Lifestyle

      lewat 2 tahun lalu
      • 00:54
        • Anry Dhanniary
      Author:
      • Rianto

      VIVA – Gunakan variasi posisi dan postur saat bekerja di rumah. Tidak disarankan duduk secara lesehan karena akan lebih menimbulkan tekanan pada tubuh. Luangkan waktu tiap 20 menit untuk merenggangkan tubuh dengan berdiri. Lakukan gerakan olahraga ringan agar otot-otot tubuh mendapatkan pasokan darah yang dibutuhkan. Rutin berolahraga dengan intensitas sedang selama 150 menit per pekan agar tubuh tetap bugar.

    • #Nyeri Lutut
    • Share
    • Lihat Juga

    Kontroversi Bunda Corla, dari Nama Asli dan Isu Transgender

    Kontroversi Bunda Corla, dari Nama Asli dan Isu Transgender

    • Entertainment

    • 41 menit lalu
    Pasukan Tengkorak 'Hamburkan' Rp20 Juta di Sarang OPM

    Pasukan Tengkorak 'Hamburkan' Rp20 Juta di Sarang OPM

    • News

    • 1 jam lalu
    Jeff Satur Nyanyi Lagu Tulus hingga Baca Fans Note

    Jeff Satur Nyanyi Lagu Tulus hingga Baca Fans Note

    • Entertainment

    • 1 jam lalu
    Dilumpuhkan Rudal AS, China Bongkar Tujuan Balon Mata-mata

    Dilumpuhkan Rudal AS, China Bongkar Tujuan Balon Mata-mata

    • News

    • 2 jam lalu
    Casemiro Cekik Lawan, Erik ten Hag Sorot Kartu Merah Wasit

    Casemiro Cekik Lawan, Erik ten Hag Sorot Kartu Merah Wasit

    • Sport

    • 2 jam lalu
    • Selanjutnya

    • Manfaat Lingerie Untuk Kesehatan Payudara

      Manfaat Lingerie Untuk Kesehatan Payudara

      • 5 bulan lalu
    • Dengar Ayat Alquran di Kereta, Pria ini Marah-marah

      Dengar Ayat Alquran di Kereta, Pria ini Marah-marah

      • sekitar 1 tahun lalu
    • Ledakan Dasyhat Guncang Somalia, Sejumlah Orang Tewas

      Ledakan Dasyhat Guncang Somalia, Sejumlah Orang Tewas

      • sekitar 1 tahun lalu
    • Indonesia Tangguh, Hidup Berdampingan dengan Covid-19

      Indonesia Tangguh, Hidup Berdampingan dengan Covid-19

      • sekitar 1 tahun lalu
    • Varian Delta Plus di Indonesia, Lebih Berbahaya?

      Varian Delta Plus di Indonesia, Lebih Berbahaya?

      • sekitar 1 tahun lalu
    • Adakah Dampak Negatif Vaksin pada Anak?

      Adakah Dampak Negatif Vaksin pada Anak?

      • sekitar 1 tahun lalu
    • Pon Nawasch dan Bua Nalinthip Dijodohkan Fans?

      Pon Nawasch dan Bua Nalinthip Dijodohkan Fans?

      • sekitar 1 tahun lalu
    • Efek Pandemi COVID-19 di Dunia Selebriti

      Efek Pandemi COVID-19 di Dunia Selebriti

      • sekitar 1 tahun lalu
    • Positif COVID-19, ke Rumah Sakit atau Isolasi Mandiri?

      Positif COVID-19, ke Rumah Sakit atau Isolasi Mandiri?

      • sekitar 1 tahun lalu
    • Dear Doctor, Bolehkah Berenang Saat Pandemi Seperti Ini?

      Dear Doctor, Bolehkah Berenang Saat Pandemi Seperti Ini?

      • sekitar 1 tahun lalu