VIVA – Pada masa pandemi COVID-19, aktifitas ini bisa membuat badan bugar. Anda jadi bisa menghindari angkutan umum yang berisiko dari penularan virus. Bercocok tanam terbukti bisa memperbaiki suasana hati dan berpengaruh pada sistem imun, sehingga Anda bisa terhindar dari stres. Olahraga jenis ini bisa menjadi alternatif karena gym ditutup untuk umum. Berlari juga bisa meningkatkan aktifitas jantung.
Ketika sebagian restoran ditutup, Anda bisa coba belajar memasak. Hal ini bermanfaat untuk kesehatan dan juga keuangan. Meski kolam renang ditutup untuk umum, cobalah untuk berenang di alam liar agar Anda bisa melepas stres. Sudah pernah olahraga dayung? Anda bisa mencoba kano, kayak, rakit, dan papan paddle untuk meningkatkan kekuatan otot. Cobalah untuk berjalan kaki sembari memunguti sampah. Selain menyehatkan, aktifitas ini bisa membuat lingkungan sekitar menjadi bersih.
#satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibupakaimasker #ingatpesanibujagajarak #ingatpesanibucucitangan #pakaimasker #jagarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitanganpakaisabun
