Ketindihan Pas Tidur, Ini Penjelasan dari Pandangan Islam

VIVA – VIVAnians kalian pernah ngerasain ketindihan pas tidur? Kalau iya, kami punya penjelasannya nih. Menurut medis, ketindihan saat tidur bisa disebut dengan sleep paralysis. Kondisi ini merupakan hal normal. Sebab, otot menjadi tidak aktif saat tidur. Dan peristiwa ini berlangsung selama beberapa detik sampai beberapa menit.

Saat mengalami ketindihan, seseorang akan sulit bernafas dan bergerak. Tak jarang ada sensasi seperti tertiban. Itu merupakan halusinasi umum saat ketindihan. Menurut Ustaz Buya Yahya, ketindihan bagian dari mimpi buruk. Dan mimpi buruk bisa terjadi saat kurang dzikir pada Allah SWT. Karena itu, kita tak boleh lupa berdoa.

Amalan yang diajarkan Rasulullah baiknya membaca doa mau tidur lalu baca surat Al Falaq, An Naas, Al Ikhlas dan ayat kursi. Jika masih belum bisa tidur, Buya menyarankan membaca hal-hal baik lain seperti asmaul husna atau sholawat.