VIVA – Gunakan variasi posisi dan postur saat bekerja di rumah. Tidak disarankan duduk secara lesehan karena akan lebih menimbulkan tekanan pada tubuh. Luangkan waktu tiap 20 menit untuk merenggangkan tubuh dengan berdiri. Lakukan gerakan olahraga ringan agar otot-otot tubuh mendapatkan pasokan darah yang dibutuhkan. Rutin berolahraga dengan intensitas sedang selama 150 menit per pekan agar tubuh tetap bugar.
Detik-detik Pria AS Nekat Terobos Api Sebelum Kebakaran
Stasiun TV Swasta Sebut Medali Raihan Gregoria Mariska Givea
DETIK-DETIK Singa Taman Safari Tabrak Mobil Pengunjung
Manfaat Lingerie Untuk Kesehatan Payudara
Dengar Ayat Alquran di Kereta, Pria ini Marah-marah
Ledakan Dasyhat Guncang Somalia, Sejumlah Orang Tewas
Indonesia Tangguh, Hidup Berdampingan dengan Covid-19
Varian Delta Plus di Indonesia, Lebih Berbahaya?
